Voorbeelden: vertraagde of vervroegde slaap, onregelmatige slaap, jetlag, werken in ploegensysteem.

Deze stoornissen zijn verstoringen in het slaap- en waakritme. Deze stoornissen hebben te maken met verstoring van de biologische klok. Dit kan diverse redenen hebben :

• Jetlag : de biologische klok is verstoord door het reizen door verschillende tijdzones.Bij het inbrengen van een duidelijk patroon in het leven, kunnen deze klachten weg gaan.
• Vertraagde slaap: hierbij gaat het om moeilijk in slaap komen. Vaak vallen deze personen laat in de nacht of in de vroege ochtend in slaap. Dit geeft het gevoel niet uitgeslapen te zijn.
• Vervroegde slaap: hierbij gaat het om al vroeg in de avond slaperig te worden. Deze personen gaan vaak vroeg naar bed, maar worden veel vroeger wakker dan anderen, vaak al tussen 2u en 5u. Mits deze personen zich houden aan hun ritme, levert dit weinig problemen op. Slaaptekort kan ontstaan wanneer deze personen later naar bed moeten gaan (owv vb. werk- of sociale verplichtingen) dan de biologische klok aangeeft.
• Chaotisch slaapritme ten gevolge van stoornis in de biologische klok.